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気になるアイテム~すず蘭*Life

気になるアイテムの紹介の他、 管理人・すず蘭*の生活も綴ります。
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10月とは思えない暖かさだけど、冬支度もしなくては。

今日も東京は30度超え。
三連休の初日はお天気も良く行楽日和♪
ただ真夏のように暑かったから、出かけた人は汗かいたかな(^^;
明日から少しずつ気温が下がるようで、明日の予想最高気温は26度。
うちの辺り(市街地)の紅葉の見ごろは11月20日頃のようでまだ先です。
(tenki.jpの関東地方の紅葉見ごろ予想 2013 より)
早く美しい紅葉を見たければ、山(日光辺り)に行かなければならないかな。

最近、また体調が良くないんです。
頭がスッキリしないし、体に熱がこもっているようでだるい・・・でも熱はありません。

Yahooニュースの、「もはや"小さな太陽"? 「夜スマホ」が招く眼病」という見出しが目に留まりました。

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■ スマホは”小さな太陽”

 日常生活にスマホが浸透し、プライベートな時間だけでなく通勤途中でも、四六時中スマホ漬けという人は珍しくはない。スマホだけでなく仕事などでパソコンを使用していると、まばたきが減ってドライアイ、さらには眼精疲労になるだけでなく、画面のバックライトのLED(発光ダイオード)から放たれるブルーライトの影響も受ける。

 「ブルーライトの人体への影響は研究が始まったばかりで、まだはっきりしていないことは多い。ただし、そもそも人間の歴史上、光源の光そのものをこれほど近くで長時間見つめるようなことが少なかったでしょう。そのため、目への光の影響が心配されているのです。ブルーライトを多く含むLEDディスプレーの機器は、いわば『小さな太陽』のようなもの。夜間の長時間の使用で不眠が引き起こされるなど、生体リズムへの影響にも注目が集まっています」(後藤院長)。
(Yahooニュースより一部転載)

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寝る直前までPCやスマホ画面を見てると、神経が高ぶって質の良い睡眠が出来ないと聞いたことがあります。
私はスマホのゲームにハマってて(Google Playストアですごく楽しい無料のゲームを見つけた)、休日の前夜は寝ながらゲームで遊ぶことも・・・f^^;
で、気づいたら朝方3時になっていたり・・・
もしかしたら、これが体調不良の原因の一つかも???

ガラケーからスマホに機種変してから色んなアプリが楽しくて「スマホに変えて良かった~」なんて思っていましたが、夜は控えめにします(;´▽`A``

さて、今日の紹介は“毛布”です。
(まだ暑いから実感が無いけど、間違いなく冬に向かっているんですよね~(笑))

軽くて、ふんわりと肌に吸い付くようなしっとり感、そして洗濯機で丸洗い出来るから清潔に保てるマイクロファイバー毛布 ブランケット。
商品レビューで、「うっとりするような肌触り」「もっと欲しい」など感想がありました。
商品の評価も4.55と高く(10/12現在)、買いやすいお値段。
これで冬は暖かく眠れそうですね(^-^)
心地良い毛布で、質の良い睡眠も出来そうかな♪
うちの毛布・・・猫にボロボロにされて年季が入った感じなのでそろそろ買い替えようかなぁ。。。

【期間限定送料無料】
マシュマロみたいなふんわりあったか肌触り♪
【節電】【防寒】【マイクロファイバー】
マイクロファイバー毛布 ブランケット(シングルサイズ)



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Comment

No title
編集
今日も30度ですか??
北海道では考えられない残暑続きですね。
体調大丈夫ですか??
無理しないでね。心配ですが無理せずに・・ね。

私のスマフォに変えて便利だし、寝るまで、色々検索したりして
寝不足になりだしました。
症候群になってるかも・・
ゲームはやりたいな~と思ってますが、おすすめありますか??

やり始めたら、ますます寝る時間なくなったりしてね。

こちらは紅葉の町並みです。
今が綺麗な時期ですよ。
2013年10月12日(Sat) 23:46
Re: No title
編集
パンダ園長様

こんばんは♪

> 今日も30度ですか??
> 北海道では考えられない残暑続きですね。

そうなんですよ~。
真夏のような暑さでした。
今も暖かくて、入浴後にノースリーブを着てます^^;

> 体調大丈夫ですか??
> 無理しないでね。心配ですが無理せずに・・ね。

体の中からだるさがあって、ちょっと倦怠感が・・・。
疲れも溜まっているのでしょうね。

> 私のスマフォに変えて便利だし、寝るまで、色々検索したりして
> 寝不足になりだしました。
> 症候群になってるかも・・
> ゲームはやりたいな~と思ってますが、おすすめありますか??

スマホって便利ですよね!
いろんな機能があるから楽しい♪
ゲームですが、「なぞりネコ」というのが面白いです。
指でネコを5個以上繋げて、ハイスコアを狙います。
ニワトリも出現して、上手に卵を産ますとハイスコアに繋がります♪
最高得点130万点以上出ました(^^v
でも他の人はもっと出しているんだろうなぁ・・・。

> やり始めたら、ますます寝る時間なくなったりしてね。

そうなんです。ついやり過ぎてしまうんですよね・・・。
節制しないと体調を崩しちゃいますね。目も悪くなるし。

> こちらは紅葉の町並みです。
> 今が綺麗な時期ですよ。

北海道は紅葉が早いですよね。
赤や黄色の木々が綺麗なんだろな~(*^^*)
2013年10月13日(Sun) 00:02
こんにちは
編集
10月だというのに・・・
おかしな気候ですよね
けれど また ガーンと 気温が 下がるとか・・・
体が ついていくかしら?って 心配になります

ブルーライトのこと
TV番組で 知りました
ちょっと 時間が出来たら スマホ
って方 よく 見かけますが
その行動が 体調を 悪くするまでにならないよーに
自分で 気をつけないといけませんね
2013年10月13日(Sun) 07:37
Re: こんにちは
編集
kotone様

こんにちは♪

> 10月だというのに・・・
> おかしな気候ですよね
> けれど また ガーンと 気温が 下がるとか・・・
> 体が ついていくかしら?って 心配になります

今日もすごく暑いですね!
26度の予想だけど、30度近くあるような気がしますA^_^;
でも朝が冷えるので、風邪引きそう・・・。
お互い気をつけましょうね。

> ブルーライトのこと
> TV番組で 知りました
> ちょっと 時間が出来たら スマホ
> って方 よく 見かけますが
> その行動が 体調を 悪くするまでにならないよーに
> 自分で 気をつけないといけませんね

本当におっしゃる通りです(反省)
電車に乗ってる時の暇潰しとか、カフェでコーヒーを飲んでる時、
家で寛いでいる時に、つい見てしまうんですf^^;
電話やメールの着信の確認もしなければならないし・・・。
その確認だけに留めておけば、特に問題にならないんでしょうけどね^^;
これからはゲームも控えめにします(笑)
2013年10月13日(Sun) 12:10












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